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Auteur Klaus Bös
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Affiner la rechercheMarche et course de fond (DL 2008) / Klaus Bös
Titre : Marche et course de fond Type de document : texte imprimé Auteurs : Klaus Bös, Auteur Editeur : Vigot Année de publication : DL 2008 Collection : Santé & bien-être Importance : 1 vol. (126 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1940-1 Mots-clés : Marche // course de fond Résumé : Sport idéal pour retrouver l'équilibre et le garder, la marche améliore l'endurance, stimule la combustion des graisses et booste le moral. C'est le moyen parfait de faire de l'exercice tout en évacuant son stress ! Découvrez tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer : les bonnes techniques expliquées en détail, des conseils pour l'achat des chaussures, le calcul et le respect d'un pouls optimal, les étirements les meilleurs, les problèmes les plus courants et leurs solutions... Initiez-vous à des pratiques très variées : la marche nordique, le power walking et la course de fond soft vous sont présentées avec à chaque fois des conseils à propos de la technique et de l'équipement, ainsi que plusieurs programmes d'entraînement. Des programmes combinés très efficaces vous sont conseillés pour perdre du poids et sculpter votre silhouette en marchant et grâce à des exercices physiques ciblés ; vous apprendrez également à vous détendre et à retrouver des forces avec la marche bien-être. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=22631 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5003591 796.51 BOS Livre Masséna Documentaires Adultes Disponible 8002484 Livre Trappes Documentaires Adultes Disponible Avis des lecteurs Aucun avis, ajoutez le vôtre !
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Titre : Marcher pour son bien-être : walking et Nordic walking ; vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Klaus Bös, Auteur ; Cyrus Rostami, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2006 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-688-2 Prix : 17 EUR Note générale : Bibliogr. p. 173. Webliogr. p. 174. Index Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=16786 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 2006908 796.52 BOS Livre Montparnasse Documentaires Adultes Disponible Avis des lecteurs Aucun avis, ajoutez le vôtre !
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