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| Titre : | Sport et sommeil : les mécanismes du sommeil ; sommeil et performance : insomnie, sommeil différé | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Damien Léger, Auteur | | Année de publication : | 2012 | | Importance : | 190 p. | | Présentation : | photogr. en coul | | Format : | 24 x 17 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7027-1393-8 | | Mots-clés : | LC213 | | Résumé : | Les docteurs Léger et Duforez, respectivement chef de service et médecin du sommeil et du sport au Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu (Paris), ont écrit cet ouvrage éclairant sur le sommeil. Un premier chapitre rappelle les principes de l'horloge biologique et du sommeil, puis les liens entre sommeil et activité physique sont déclinés en plusieurs chapitres thématiques : troubles (apnées, insomnies), outils d'exploration (tests d'évaluation, mesures en clinique), nutrition, conditions extrêmes (militaires, navigateurs solitaires). Technique et passionnant, un livre qui permet de faire le point et d'évaluer son niveau de repos. | | Permalink : | ./index.php?lvl=notice_display&id=9412 |
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