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Auteur Stéphane Cascua
Documents disponibles écrits par cet auteur
Affiner la rechercheBougez, mangez... maigrissez ! (2009) / Laurent Philippe
Titre : Bougez, mangez... maigrissez ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Philippe, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2009 Importance : 223 Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-756-4 Mots-clés : LC 5-09 Résumé : Comment garder la ligne sans se priver à longueur d'année ? Avec une activité sportive, bien sûr ! Mais pas à n'importe quel rythme ! Un professeur d'éducation physique et un médecin du sport nous expliquent avec force détails le programme idéal qui non seulement permet de perdre du poids mais aussi de retrouver la forme. 223 p. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=9875 Exemplaires
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Titre : Menus et recettes pour le sportif Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Pierre Oliviéri, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2006 Importance : 189 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-695-6 Mots-clés : Sport : diététique
Recette de cuisineRésumé : Vous avez le goût du sport mais vous savourez aussi les plaisirs de la table. Vous souhaitez entretenir votre condition physique pour votre bien-être ou raffolez de victoires, mais vous ne vous régalez pas en apprenant les principes théoriques de la diététique ! Faites connaissance avec la " gastronomie sportive " ! Pour tous les moments de votre vie sportive, rythmée par vos séances d'entretien physique, vos entraînements, la compétition et la récupération, voici des menus équilibrés, des collations pleines d'énergie et de succulentes recettes. Selon le sport que vous pratiquez et les objectifs que vous souhaitez atteindre, choisissez parmi de nombreux plats et repas appropriés. Découvrez des informations nutritionnelles concrètes et savoureuses ! En quelques mots, comprenez pourquoi ces " Menus et Recettes " sont bénéfiques à votre santé et à vos performances. Ne culpabilisez plus et décuplez la joie de les déguster ! Profitez des explications essentielles ! Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=9398 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 2006145 613.2 OLI Livre Montparnasse Documentaires Adultes Disponible Avis des lecteurs Aucun avis, ajoutez le vôtre !
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Titre : Muscu-santé : un nouveau concept pour la forme et le bien-être ; une musculature harmonieuse, une silhouette affinée, un coeur entraîné, un dos et des articulations renforcés, une préparation aux autres sports Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1999 Importance : 223 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-517-1 Prix : 135 F Langues : Français (fre) Note de contenu : " Muscu-Santé " est efficace pour : - développer une musculature harmonieuse, - entraîner votre coeur, - renforcer vos articulations et votre dos, - mincir et affiner votre silhouette, - vous préparer aux autres sports. Vous voulez vivre en forme et être dynamique, vous recherchez le bien-être au quotidien : la " Muscu-Santé " est votre partenaire. Vous souhaitez faire disparaître ou prévenir des douleurs articulaires, notamment dans le dos : la " Muscu-Santé " est votre allié. Vous faites du sport : la " Muscu-Santé " est le programme de renforcement généralisé idéal pour toutes les disciplines. Elle vous évite de nombreuses blessures et améliore vos performances. Pour tous, à domicile comme en salle, " Muscu-Santé " est une méthode de musculation au service de la santé. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=22030 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5003584 796.41 CAS Livre Masséna Documentaires Adultes Disponible Avis des lecteurs Aucun avis, ajoutez le vôtre !
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Titre : VTT : s'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Julien Absalon (1980-....), Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2006 Importance : 1 vol. (352 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-705-2 Prix : 23,80 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "équipement, matériel, technique... entraînement" Langues : Français (fre) Mots-clés : VTT Index. décimale : 796.6 Cyclisme Résumé : ls présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.
La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, sauts, franchissements, virages... toutes les techniques sont détaillées et agrémentées de conseils pour plus d'efficacité.
Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement spécifique du vététiste vous permet de renforcer vos capacités physiques pour une progression plus rapide.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=16967 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5003599 796.63 ABS Livre Masséna Documentaires Adultes Disponible 2006925 796.63 ABS Livre Montparnasse Documentaires Adultes Disponible Avis des lecteurs Aucun avis, ajoutez le vôtre !
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