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| Titre : | Méthode Pilates | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Lynne Robinson (1950-....), Auteur ; Caroline Brien, Auteur | | Importance : | 1 vol. (271 p.) | | Présentation : | ill. | | Format : | 18 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-15056-9 | | Prix : | 6,90 EUR | | Langues : | Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) | | Index. décimale : | 613.71 Exercice | | Résumé : | Le livre présente une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles pour retrouver un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Grâce à des postures qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, ce guide accompagne le lecteur pas à pas avec : des exercices illustrés, adaptés à tous les niveaux (débutant, expérimenté et avancé) ; des conseils beauté, santé, réflexologie, et des techniques de massage. | | Permalink : | ./index.php?lvl=notice_display&id=51691 |
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