Titre : | Les troubles du sommeil | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | René Gentils (1948-....), Auteur | Editeur : | Mango | Année de publication : | 2002 | Importance : | 95 p. | Présentation : | ill. en noir et en coul., couv. ill. | Format : | 21 cm | ISBN/ISSN/EAN : | 2-84270-234-4 | Prix : | 11 EUR | Note générale : | Index | Langues : | Français (fre) | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | Résumé : | Le sommeil est un élément clé de notre bien-être : une mauvaise nuit et rien ne va plus. Souvent, il suffit de peu, de quelques mesures simples, pour retrouver un sommeil réparateur. Mais parfois, nuit après nuit, les difficultés s'installent et deviennent chroniques. Se faisant l'écho des découvertes et des traitements les plus récents, cet ouvrage se propose d'expliquer le fonctionnement du sommeil, ses troubles, courants ou plus rares, et les solutions aujourd'hui proposées, sans oublier les moyens que chacun peut mettre en oeuvre pour conserver ou recouvrer un sommeil satisfaisant.
• Que se passe-t-il pendant le sommeil ? • Pourquoi dort-on bien ou mal ? • Quelle est la fonction du rêve ? • Quels sont les besoins de sommeil aux différents âges de la vie ? • Que faire lorsqu'un bébé, un enfant, un adolescent présente des troubles du sommeil ? • Quels sont les différents types d'insomnie ? • Doit-on recourir aux somnifères et quelles en sont les alternatives ? • Que faire contre le ronflement ? • Quelle est l'efficacité des médecines douces ?
Et bien d'autres questions encore qui font de cet ouvrage, rédigé par un médecin, un document complet et accessible à tous. | Permalink : | ./index.php?lvl=notice_display&id=23282 |
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