Public Titre : Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Roger Calmé, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2009 Importance : 192 Format : 19 x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-755-7 Mots-clés : Trails // raids // sport Résumé : Montagne ou campagne, sentier côtier, au coeur de la France ou sous des latitudes exotiques : la course nature (épreuve de moins de 42 km), le trail (au-delà de 42 km) et le raid (plus de 80 km) peuvent se pratiquer sur tous les terrains et en toute saison, y compris dans la neige. Plutôt destiné à des sportifs déjà aguerris, ce manuel présente une technique spécifique d'entraînement physique et une préparation à la compétition, notamment en altitude. Un chapitre est consacré aux besoins alimentaires et à l'équipement, ainsi qu'aux soins des traumatismes et à la gestion mentale des courses. En annexe, présentation de quelques grandes courses françaises, lexique, 192 p. : photogr. en coul. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=15895

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