Titre : | Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Roger Calmé, Auteur | Editeur : | Paris : Amphora | Année de publication : | 2009 | Importance : | 192 | Format : | 19 x 14 cm | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-755-7 | Mots-clés : | Trails // raids // sport | Résumé : | Montagne ou campagne, sentier côtier, au coeur de la France ou sous des latitudes exotiques : la course nature (épreuve de moins de 42 km), le trail (au-delà de 42 km) et le raid (plus de 80 km) peuvent se pratiquer sur tous les terrains et en toute saison, y compris dans la neige. Plutôt destiné à des sportifs déjà aguerris, ce manuel présente une technique spécifique d'entraînement physique et une préparation à la compétition, notamment en altitude. Un chapitre est consacré aux besoins alimentaires et à l'équipement, ainsi qu'aux soins des traumatismes et à la gestion mentale des courses. En annexe, présentation de quelques grandes courses françaises, lexique, 192 p. : photogr. en coul. | Permalink : | ./index.php?lvl=notice_display&id=15895 |
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