| Résumé : | Signée par différents psychiatres et thérapeutes, la plupart pratiquant les thérapies comportementales et cognitives, voici une véritable encyclopédie du savoir psy pour la vie quotidienne : comprendre ses émotions, limiter le stress, avoir confiance en soi, éduquer et aider ses enfants, comprendre et vaincre la dépression, ses peurs, phobies et dépendances, se soigner par la relaxation, la méditation et enfin comment choisir sa psychothérapie. Références bibliographiques et adresses utiles pour chaque domaine abordé. Notes. Index. |
Le guide de psychologie de la vie quotidienne (2008) / Collectif
