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Le taï chi (2014) / Philippe Gouédard

Public Titre : Le taï chi Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Gouédard, Auteur Editeur : Eyrolles Année de publication : 2014 Collection : Eyrolles pratique Sous-collection : Bien-être Importance : 167 Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55950-7 Mots-clés : LC514 Résumé : Ce livre d'initiation au taï chi est organisé en deux parties : l'auteur explore d'abord les origines et la philosophie de cette pratique ancestrale envisagée comme un «mode de vie» (destiné avant tout à chasser le stress) puis organise en 4 semaines l'éventail de 3 séries de 13 postures fondamentales qui seront intégrées à raison d'un quart d'heure d'exercices quotidiens. Les schémas sont clairs et pourront donner une bonne idée de la réalisation des postures. Bibliographie et nomenclature en fin de volume. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=23170

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1007266	613.714 GOU	Livre	Austerlitz	Documentaires Adultes	Disponible

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